반응형 건강하자102 인천공항 스마트패스 등록방법 겨울 방학을 맞이해서 이번에 베트남에 왔습니다.딸내미가 어렸을 때는 티켓 체크인 하며 패스트 트랙 티켓을 줬었는데 이제 초등학생이라... 혜택 따윈 받을 수 없습니다 이번엔 무릎이 아픈 엄마를 모시고 가는 여행이라 공항에서부터 지체되지 않고 빠르게 진행시키고자 스마트 패스 앱을 깔고 스마트패스를 신청해 기다리지 않고 바로 짐검사로 들어갔습니다.어렵지 않으니 신청하고 들어가는 게 개꿀입니다.1월 초에 겨울방학하고 바로 출국했는데 스마트패스 줄에는 아무도 없었습니다.저희는 옆에 길게 줄 서 있는 분들을 빠르게 지나가며 짐검사로 이동했습니다.결국 짐검사하는 줄에서 만나긴 하지만요.,하지만 기다리지 않고 쑥 지나가는 것과 기다렸다 만나는 건 다르지요 암요1. 스마트패스 앱설치일단 앱 스토어에서 스마트 패스 앱을.. 2024. 1. 15. 눈 영양제 지아잔틴, 루테인이랑 또 다른가? 지아잔틴은 뭐야? 눈 건강 신랑이 컴퓨터 작업이 많은 직업이라 모니터를 오랫동안 보고 있으면 눈이 아프다고 하더라고요. 그래서 눈건강 영양제를 검색했더니 루테인도 나오고 지아잔틴도 나오고 아스타잔틴도 나오고 오메가 3까지.. 뭐가 뭔지 참 영양제가 많은 것 같습니다. 1. 루테인과 지아잔틴 지아잔틴과 루테인은 두 가지 다른 카로티노이드이지만, 둘 다 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분입니다. 그러나 환자의 특정 증상, 건강 상태, 눈 건강에 대한 요구 등에 따라 어떤 영양제를 선호하는지 결정할 수 있습니다. ▶루테인 황반변성, 망막 손상, 녹내장 등 눈 건강에 도움을 주는 데 중점을 둡니다. 루테인은 특히 황반부위에 높은 농축이 되어 있어 노화로 인한 변화를 완화하고 시력을 보호할 수 있습니다. ▶지아잔틴 루테인과 유사하.. 2024. 1. 8. 눈 영양제 루테인 다들 먹고 계시죠? 루테인 효능과 부작용 우리나라는 겨울이나 봄에 미세먼지로 눈이나 목 관련 질환이 많습니다. 또 나이가 듦에 따라 눈이 건조한 건지 먼지 때문에 그런 건지 눈이 퍽퍽해져서 불편감을 주기도 하고요. 사람은 어디가 조금이라도 불편하면 참 삶의 질이 떨어지는 것 같아요. 1. 루테인이 많이 함유된 식품 루테인은 일반적으로 식품으로부터 충분한 양을 섭취할 수 있습니다. 다양한 식품에 루테인이 풍부하게 들어있으며, 이를 통해 일상 식단에서도 충분한 양을 확보할 수 있습니다. 루테인이 많이 들어있는 식품 중 일부를 간단하게 알아볼까요. ▶초록색 채소 시금치, 케일, 브로콜리 등은 루테인이 풍부하게 들어있습니다. ▶노란색 과일 및 채소 당근, 호박, 옥수수 등은 루테인과 관련된 카로티노이드를 많이 함유하고 있습니다. ▶계란 노른자 루테인과.. 2024. 1. 7. 아르기닌의 효능과 헤르페스 보균자의 아르기닌 부작용 작년에 운동을 시작하고 처음 접했던 운동보조제가 아르기닌이었던 것으로 기억이 납니다. 운동을 하고 오면 집에 와서 3시간은 축 쳐져서 너무나 무기력했던 기억이 있습니다. 그래서 검색을 운동을 그만둬야 하나 어떻게 해야 하나 검색를 하다가 아르기닌이라는 것을 알게 되었는데요. 먹으면 힘이 좀 난다고 하기에 오전에 운동 가기 전에 아리즈웰을 한 포 먹고 가서 다녀와서 단백질 파우더를 먹었었는데 문제는 여기서부터 시작이 되었습니다. 흑흑 그 단백질 파우더에도 아르기닌 성분이 있었던 것이었습니다. 들어 있구나 하고 알고는 있었는데 평상시에 입술에 물집이 자주 나는 1인으로 아르기닌과 헤르페스 보균자와의 심각한 상관관계에 대해서 크게 걱정을 하지 않고 있었던 것이었죠. 며칠 복용했나,,, 엉덩이에 물집 같은 게 .. 2024. 1. 6. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 26 다음 반응형
