반응형 전체 글138 올리브유 효능 총정리, 매일 한 스푼이면 심장부터 뇌 건강까지 챙긴다고?ㅋㅋ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요, 마흔살림이에요~저 아침마다 올리브유 한 스푼씩 먹는 습관 들이고 있거든요?4050 넘어가면서 콜레스테롤이랑 혈압 신경쓰이기 시작하는 분들한테는 진짜 딱인 식재료였어요. 오늘은 제가 직접 검색하고 정리한 올리브유 효능, 종류별 차이,그리고 제대로 먹는 법까지 싹 다 알려드릴게요~ 끝까지 보시면 우리 집 냉장고에 왜 올리브유가 두 종류나 있는지 이해되실 거예요 ㅎㅎ 올리브유, 왜 이렇게 난리인가요?지중해식 식단 얘기 많이 들어보셨죠?그 식단의 핵심 재료가 바로 올리브유예요. 전 세계에서 "가장 건강한 지방"으로 꼽히는 게 괜히 그런 게 아니더라고요. 특히 엑스트라버진 올리브유(EVOO)에는단일불포화지방산이랑 .. 2026. 8. 27. 마운자로 대체 영양제, 정말 효과 있을까? 40대가 꼭 확인해야 할 3가지 (feat. GGP 성분 팩트체크) 여러분 요즘 단톡방에서 난리 난 거 아세요? ㅋㅋ친구 하나가 "마운자로 대신 먹는 약이래" 하면서 링크 하나를 보내줬는데,뭔 "GGP 복합물 88%"라는 성분 이름이 딱 박혀있더라고요. 솔직히 저도 순간 혹했어요.마운자로 그거 병원 가서 주사 맞으려면 비용도 만만치 않고 그런데 알약 하나로 비슷한 효과를 본다니 너무 솔깃하잖아요?근데 저는 블로그 하면서 이런 거 그냥 넘기면 안 되는 직업병(?)이 생겨버려서...진짜 꼼꼼하게 찾아봤거든요. 그 결과가 생각보다 충격적이어서 오늘 40대 언니들 다 같이 알았으면 하는 마음으로 팩트체크 글 써봅니다 ㅠㅠ1. 마운자로가 정확히 뭐길래?일단 기준점부터 짚고 가야겠죠.마운자로(성분명: 티르제파타이드)는 GLP-1과 GIP, 이 두 가지 호르몬 수용체에 동시에 작용하.. 2026. 8. 26. 이노시톨 효능 5가지, 여성 건강 챙기는 40대가 꼭 알아야 할 것들 (부작용 총정리) 안녕하세요, 마흔살림이에요 ㅎㅎ요즘 갑자기 이노시톨에 꽂혀가지고.. 검색하고 아이허브 찾아보고 난리네요 진짜ㅋㅋ43세되니까 생리양도 줄고, 땀도 예전보다 잘나고 기분도 오락가락 하는 것 같고갱년기 잘 대처해야지 하는 마음에 걱정이 앞서네요 ㅎㅎ이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 근데 막상 사놓고 보니까 이게 정확히 뭔지, 언제 먹어야 하는지 하나도 모르겠더라고요 ㅠㅠ그래서 저처럼 궁금하신 분들 위해서 제가 직접 검색하고 공부한 거 오늘 싹 다 풀어드릴게요! 40대 넘어가면서 몸이 예전 같지 않다 느끼시는 분들,생리 주기 들쭉날쭉하거나 컨디션 자체가 왔다갔다 하시는 분들이라면 오늘 글 끝까지 봐주세요 너무너무 도움 되실 거예요. 동화약품 에스트로타.. 2026. 8. 24. 칠월칠석 뜻 완벽 정리! 2026년 날짜부터 견우직녀 전설, 먹는 음식까지 안녕하세요 여러분~ 마흔살림이에요 ㅎㅎ얼마 전에 친정엄마랑 통화하는데 엄마가 갑자기 "야, 이번 칠석날 밀전병이나 부쳐 먹자" 이러시는 거예요. 저 순간 "엄마... 칠석이 뭔 날이더라?" 하고 되물었다가"넌 그것도 모르냐"는 등짝 스매싱급 잔소리를 들었네요 ㅋㅋㅋ 생각해보니 어릴 때 충주 살 때는 할머니가 칠석날 되면 꼭 부침개 부쳐주시고 그랬거든요. 근데 정작 저는 커가면서 이 날의 진짜 의미를 까맣게 잊고 살았더라고요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 저처럼 "칠석이 뭐였지?" 하시는 분들을 위해칠월칠석 뜻이랑 유래, 2026년 날짜, 먹는 음식까지 제대로 한번 정리해보려고 해요.읽고 나면 "아~ 그런 뜻이었구나" 하실 거예요 진짜로요 ㅎㅎ칠월칠석, 정확히 무슨 날일까?칠석(七夕)은 음력 7월 7일을 가리키는 우.. 2026. 8. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 35 다음 반응형
