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3kg 빠진 장염 후유증… ‘낙산균 미야리산U’ 먹어본 후기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요.건강하게 살고 싶지만 현실은 늘 변수 많은 40대입니다. 😅 이번에 태어나서 처음으로 장염 제대로 겪어봤는데요…결론부터 말하면 3kg 빠지고 수액까지 맞고 왔습니다.(수액을 맞으면 더 빨리 낫는다고 하던데.. 사실,, 효과는 잘 모르겠고요 수액 맞고도 계속 아프긴 했으나 못 먹고 계속 설사를 하니 기운이 없어서 일단 맞았습니다. ) 평소 체력 나쁘지 않다고 생각했는데,장염은 진짜 다르더라고요. 장염 후유증, 생각보다 오래갑니다열 38도 넘고, 물만 마셔도 화장실 가고…7일 동안 거의 흰 죽만 먹으면서 버텼는데요. 사실 병원에서 준 약 4일 치를 먹고 설사도 멈추고 다 나았나?.. 그래서 먹고 싶었던 .. 2026. 5. 12.
[아델노래로 영어공부하기][워크지] make you feel my love 손으로도 써보고 입으로도 외우고 노래 부르고빈칸 채우고 듣고 써보고 안보고도 써보고 하다보면 내 머릿속에 쏙쏙 들어가겠죠?[Worksheet] Make You Feel My Love - AdeleStep 1: Dictation (빈칸 채우기)노래를 들으며 문맥에 맞는 단어를 적어보세요.When the rain is blowing in your face / And the whole world is on your [ ________ ]I could offer you a warm [ ________ ] / To make you feel my love.When the evening shadows and the stars appear / And there is no one there to [ ________ ] .. 2026. 4. 14.
[아델노래로 영어공부하기] make you feel my love 영어공부는 하고 싶은데, 지속적으로 하고 싶고,,,지금까지 여러가지 방법을 해봤어요.원서책, 미드, 정기결제앱, cnn 기사 등등등,,, 근데,, 매년 해외여행을 나가도. 그닥 많이 늘었다는 느낌을 받진 못하겠더라고요. 매번 쓰는 표현만 쓰고.. 단어는 점점 고갈되어가는 느낌이랄까요. 그래서 영어단어만을 공부해볼까? 이생각도 해봤는데 이게 일단 재미가 없잖아요 ㅋㅋ 물론 몰입의 시간도 필요하지만, 재미도 있어야 한다고 생각하거든요 근데 제 성향이 일단 한 노래에 꽂히면 그 노래만 듣는 경향이 있어요. 그렇다면 팝송으로 해볼까? 라는 생각이 들어서. 첫 곡으로 make you feel my love 를 골라봤습니다. 아델 노래를 다 좋아하는 건 아니지만 I drank wine 노래 좋아서 몇달 내내 .. 2026. 4. 14.
[마음의 기술] 48장 초기 부적응 도식 치료, 과거의 그림자에서 벗어나는 법 내면의 아이를 치유하는 '도식치료'의 힘 논리로 해결되지 않는 우리 마음의 미스터리 살다 보면도무지 이해되지 않는 자신의 모습과 마주할 때가 있습니다. "이 관계는 나를 파괴해, 당장 그만둬야 해"라고 머리로는 냉철하게 분석하면서도,발은 여전히 그 자리에 묶여 있는 경우입니다.미국에서는 이를 '내면의 파괴자'라 부르기도 합니다. 객관적으로는 충분한 능력을 갖췄음에도,마음 깊은 곳에서는 "나는 결국 실패할 거야, 난 가치 없는 사람이야"라는 확신이 괴물처럼 몸집을 불리기도 하죠. 왜 우리는 이토록 똑똑한 이성을 가지고서도 반복되는 부정적인 패턴에 빠지는 것일까요?그것은 우리 마음속에 논리로는 설명할 수 없는 '감정의 기억'이 뿌리 깊게 자리 잡고 있기 때문입니다. 오늘은 우리를 과거에 붙들어 매는 보.. 2026. 3. 27.
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