반응형 전체 글120 여주 효능 총정리 | 천연 인슐린이라고 불리는 이유 있었네요 (혈당·다이어트·부작용까지) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 저 솔직히 여주... 처음 먹어봤을 때 뱉을 뻔 했어요 ㅋㅋㅋ마트에서 초록색 울퉁불퉁한 게 건강에 좋다길래 호기심에 하나 샀거든요.애가 참.. 호기심 갖게끔 하게 생겼잖아요 ㅋㅋㅋ 집에 와서 씻어서 한 입 베어 물었는데 그 쓴맛이 장난이 아닌 거예요 '이걸 사람이 먹는다고..?' 싶었는데 알고 보니 이 쓴맛 자체가 핵심 성분이었더라고요! 당화혈색소 관리하면서 자연식품 이것저것 공부하다가 여주까지 오게 됐는데,파면 팔수록 진짜 대단한 식품이에요. 오늘은 여주가 왜 "천연 인슐린"이라고 불리는지,혈당에 진짜 도움이 되는지 제가 정리한 거 싹 다 알려드릴게요!여주가 뭐예요? 먹는 건가요 약인가요 ㅋㅋ여주는 인도 동부와 남.. 2026. 7. 10. 베르베린 효능 총정리 | 혈당 조절에 진짜 도움 돼요? (복용법·부작용까지) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.솔직히 베르베린이라는 이름, 저도 작년까지는 몰랐어요 ㅋㅋ당화혈색소가 5.9%로 나오고 나서 혈당 관련 영양제를 막 찾아보다가 처음 알게 됐거든요.그러면서 저희 아파도 이번에 고지혈증 진단 받고 식습관 엄청 신경 쓰고계셔요 오늘은 베르베린이 뭔지, 혈당에 진짜 효과 있는지, 먹을 때 주의할 점은 뭔지 제가 공부한 거 싹 정리해드릴게요 베르베린이 대체 뭐예요?베르베린(Berberine)은 황련, 황백나무, 매자나무 같은약용 식물의 뿌리나 줄기에서 추출되는 노란색 천연 알칼로이드 화합물이에요. 제가 먹고 있는 베르베린도 투명 캡슐에 노랑색 가루가 들어있어요. 천연이라고 하니까 뭔가 약하고 순할 것 같죠?근데 이게 역사.. 2026. 7. 8. 당화혈색소 정상수치 총정리 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 재작년 건강검진하며 피검사를 했는데 당화혈색소 수치가 .. 오잉 이상하다.. 공복혈당은 정상이라는데 당화혈색소가 5.9%라고 나온 거예요.의사 선생님이 "아직 당뇨는 아닌데 관리 좀 해보세요~" 하시는데... 그 말이 더 무서운 거 있죠ㅠㅠ"아직은 아닌데"가 제일 찝찝하잖아요 나 아직 젊은데,, 건강에 얼마나 신경을 쓰고 있는데 진짜 뭔가 잘못됐다 싶어서 그래서 그때부터 당화혈색소가 뭔지,어떻게 관리해야 하는지 진짜 열심히 파봤거든요. 마흔 넘어서 몸 하나하나가 소중해지니까... 오늘은 그 내용 싹 정리해드릴게요!당화혈색소(HbA1c)가 대체 뭔데?한마디로 말하면, "지난 2~3개월 동안 내 혈당이 얼마나 높았는지 .. 2026. 7. 7. 마그네슘 효능 총정리 + 마그네슘 많은 음식 5가지 | 눈 떨림·근육 경련의 진짜 원인이었어요 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.눈 밑이 파르르 떨린 적 있으세요?저는 마흔 넘고 나서 이게 진짜 자주 생기더라고요.어쩔땐 볼까지 떨리는 것 같아요,, 처음엔 그냥 피곤해서 그러려니 했는데, 며칠이 지나도 안 멈추는 거예요 ㅠㅠ 이게 한번 떨리기 시작하면 계속 그러더라고요. 그러다 자다가 자꾸 깨기고 하고 찾아보니까 원인이 마그네슘 부족이라는 거 알고 깜짝 놀랐어요. 더 놀란 건 현대인 75%가 마그네슘 부족 상태래요.나만 그런 게 아니었구나 싶으면서도 좀 무섭기도 하고요ㅋㅋ 오늘은 마그네슘이 왜 중요한지, 부족하면 어떤 신호가 오는지,그리고 마그네슘 많은 음식 5가지를 콕 집어서 정리해드릴게요! 마그네슘, 이렇게 중요한 줄 몰랐어요마그네슘은 우.. 2026. 7. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음 반응형
