반응형 전체 글127 속이 자주 더부룩하고 답답하다면? 위장에 좋은 생강 효능 총정리 (feat. 한국인 위장장애) 안녕하세요, 마흔살림입니다 😊💬 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 40대 들어서면서 제일 다르다고 느낀게 소화력인 것 같아요. 저번에 영국 한달살기 다녀와서는 그렇게 많이 먹지도 않았는데 한국와서 맥주랑 이것저것 먹다보니 소화가 안되는지 조금만 과식해도 명치가 딱 막히고, 트림이 계속 올라오고,속이 너무 답답하고 저번엔 너무 소화가 안되는지 자기전에 구토도 했다니까요 ㅠㅠ 병원 가서 내시경 해봐도 "깨끗하다"는 말만 듣고 오고 ㅋㅋㅋ 근데 이게 저만 그런 게 아니더라고요.검사상 아무 이상 없는데 속은 계속 불편한 것, 이게 바로 기능성 소화불량이래요. 우리나라 사람들이 사실 마늘은 많이 먹지만 다른 나라 사람들에 비해 생강을 그리 많이 먹진.. 2026. 7. 27. 과일 많이 먹으면 살찐다고? 과당(과일당) 지방간 원리와 40대 여성 건강 과일 섭취량 총정리 ※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.과일의 계절이 왔어요. 여러분. 요즘 정말 과일 맛있지 않나요? 비가 많이 왔는데도 왜. 과일이 참 맛이 있을 까요? ㅋㅋ 여행중에도 복숭아, 자두 사먹고 옥수수도 중간중간 계속 사먹고 ㅋㅋ 더워서 맥주도 맨날 마시고... 살이 더 찐거 있죠.. ㅠㅠ 오늘은 제가 직접 찾아보고 정리한 과일당(과당)과 지방간의 관계, 그리고 40대 여성이 과일 똑똑하게 먹는 법 알려드릴게요.과당이 뭐길래? 포도당이랑 뭐가 다른데?과일에 들어있는 단맛의 핵심이 바로 과당이에요.같은 탄수화물이지만 포도당이랑 처리되는 경로가 완전히 달라요.포도당 → 온몸 세포에서 바로바로 에너지로 씀과당 → 대부분 간에서만 대사됨문제는 여.. 2026. 7. 24. 신장에 좋은 음식 10가지 총정리, 콩팥은 망가져도 증상이 없대요 (콩팥에 좋은 음식, 신장 건강 관리법) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 마흔살림입니다 며칠전 요산 공부하다가 알게 된 건데요.요산을 걸러서 내보내는 게 바로 신장(콩팥) 이더라고요. 그래서 이번엔 신장 건강까지 파고들었는데, 진짜 무서운 사실을 알았어요.신장은 기능이 50~60% 떨어져도 별다른 증상이 없대요 그래서 '침묵의 장기'라고 불린다고 하더라고요.게다가 한 번 손상되면 회복이 어렵다니, 미리미리 챙기는 수밖에 없겠더라고요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 신장에 좋은 음식 10가지를 정리해 드릴게요! 신장(콩팥), 우리 몸에서 무슨 일을 할까요?신장은 강낭콩 모양이라서 '콩팥'이라고도 불러요.등 뒤쪽에 좌우 한 쌍으로 있는데요.크기는 작아도 하는 일이 어마어마해요.핏속의 노폐물.. 2026. 7. 22. 통풍 예방법 총정리, 40대부터 요산 수치 관리 안 하면 큰일나요 (통풍 초기증상, 요산 낮추는 음식) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 마흔살림입니다 저희 시아버지는 통풍으로 엄청 큰 통증을 느끼시는데요. 병원을 바로 가셨었어야 했는데.. 어른들 병원에 대해 가끔 안좋은 인식 있는 경우 있잖아요.. 저희 시아버지가 딱 그런 케이스이신가봐요 ㅜㅜ 병원을 바로 안가셔서 진짜 엄청 고생하고 계시거든요 솔직히 저는 요산이 뭔지도 몰랐거든요."요산? 그게 뭐야?" 하면서 검색해 보다가 진짜 깜짝 놀랐어요. 이게 그냥 두면 통풍으로 이어질 수 있다는 거예요.통풍이 얼마나 아프냐면요.바람만 스쳐도 아프다고 해서 통풍(痛風)이래요 진짜 저희 시아버지 이렇게 더운 여름날에도.. 에어컨바람도 못 쐬세요.통풍이 발로 왔는데 가끔 너무너무 통증이 심해서.. 2026. 7. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음 반응형
