반응형 하나의 건강수첩148 [2025. 7. 11.] 미국 주요 경제뉴스 및 한국 증시에 미치는 영향 분석 이재명 정부가 코스피 5000 진입을 내세우면서 현재 한국 주식장은 불장이라고도 볼 수 있습니다. 이럴 때 주식을 해야 되지 않겠습니까? 코로나 전부터 주식에 살짝 발을 담그고는 있었지만 이제 본격적으로 경제 공부해보려고 합니다. 주린이 탈출 프로젝트 :) 정말 기본적인 단어부터 공부할 거예요. 참고: 본 포스팅은 투자 권유가 아닌 시장 흐름 분석을 위한 정보 제공용 및 혼자 공부하는 용입니다. 1. 미국 주요 경제 뉴스 요약1-1. 트럼프 전 대통령, 브라질 수입품에 50% 관세 예고트럼프 전 대통령은 브라질산 제품에 대해 최대 50%의 고율 관세를 부과하겠다는 의사를 밝혔습니다. 이와 함께 필리핀, 브루나이, 몰도바 등 7개국에도 25~30% 관세를 예고했습니다.배경:트럼프는 브라질의 전 대.. 2025. 7. 11. “허벅지가 말랑해졌다고요? 생리학적으로 살 빠지는 신호입니다 ” ※ 이 글은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 일정 수수료를 받을 수 있습니다. 허벅지가 말랑해졌다고요?생리학적으로 ‘살 빠지는 신호’ 일 수 있다? 며칠 전부터 마사지볼로 하체를 풀면서 종종 허벅지를 체크하거든요. 근데 "어..? 허벅지가 말랑해졌는데?" 내가 평상시에 느꼈던 그런 제 살 느낌이 아닌 거예요. 순간 이거 뭐지?😳 말랑한 느낌이 드니까 괜히 불안해지더라고요.그래서 수업있는 날 PT선생님에게 물어봤어요.쌤 저 "허벅지가 말랑해졌어요… 왜 이럴까요?"했더니 쌤이 살 빠지는 신호라고 하셨어요 ㅠㅠㅠ 뿌엥 좋아라 ㅋㅋ 생리학적으로 보면 ‘지방 분해’의 시작일 수 있대요. 우리 몸에 있는 지방은 에너지 저장소 라고 생리학 공부할 때 배웠거든요 운동하거나 식단을 조절하면, ( 유산소운동)지방이 .. 2025. 7. 9. 이사가기 전 짐 정리, 안 버리면 인생이 버거워짐 (찐 꿀팁 5가지) 곧 이사야.무려 12년 만의 이사.가전, 가구도 낡았고 고장 난 것도 많아서 다 버리고 가는 걸로 결심했어.그런데 문제는… 그 안에 뭐가 그리도 많이 들어있는지!쑤셔넣고, 감춰놓고, 안 쓰지만 언젠간 쓸 것 같아서 넣어뒀던 그 수많은 짐들.정리하는데 하루이틀이 아냐.한 공간 정리하고 나면 체력이 바닥나고, 정신도 멍…그래서! 이사 준비하면서 정말 느낀 '짐 잘 버리는 꿀팁' 5가지를 정리해봤어.나처럼 짐에 파묻혀 고통받는 사람에게 작게나마 도움이 되길 바라며🧡---1. 1년 동안 안 쓴 물건은 '당장 버릴 것'정말 별 거 아닌 것처럼 들릴 수 있지만, 이 기준 하나만 제대로 지켜도 짐의 30%는 사라진다.작년 여름에 안 입은 옷? → 버려.1년 넘게 안 켠 가습기, 히터, 조명? → 버려.심지어 서랍장.. 2025. 7. 8. [내돈내산] 운동 다녀오면 바로 한팩 마셔요, 단백질 보충, 셀렉스 프로틴 오리지널 락토프리 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." (내돈내산은 사실임. )요즘 단백질 얼마나 챙기고 계세요? 운동 후에 단백질과 탄수화물 보충해 줘야 한다는 것을 생활체육지도사 2급 시험 준비하면서 알게 되었어요. 그래서 운동 후엔 정말 꼭 챙겨 먹으려고 노력하고 있거든요. 근데 가루 타먹는 것도... 저는 참 번거롭더라고요,, 애엄마다 보니까 이상하게 바빠요 ㅋㅋ 운동을 점심시간쯤에 가는 편인데(그래야 사람이 별로 없음 ㅋㅋ )갔다 오면 아이 하원시간이고 아이 간식 챙기랴 숙제 도와주랴 이상하게 바쁘더라고요. 그래서 바로 그냥 단백질 때려 넣을 수 있는 걸 찾아보자 하다가 셀렉스 단백질을 찾았는데 첫 구매땐 오리지널하고 로우슈가? 묶음을 사서 먹었어요.. 2025. 7. 2. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 37 다음 반응형
