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건강하자73

골프 비거리 늘리는 방법 골프에서 비거리를 늘리는 것은 많은 골퍼들이 꿈꾸는 목표 중 하나입니다. 비거리를 향상하기 위해서는 스윙 테크닉, 클럽 선택, 체중 이동, 그립 등 여러 기술적인 측면과 코어근육, 하체근육 등 신체적인 요소를 모두 고려해야 합니다. 아래는 비거리를 늘리는 방법에 대한 알기 쉬운 설명입니다. 1. 스윙 테크닉 개선 1)바디 턴 스윙 중에 몸을 충분히 터닝하는 것이 중요합니다. 어깨와 골반이 함께 턴되도록 하고, 뒤로 더 많이 돌아가는 느낌을 가지세요. 그리고 백스윙을 하면서 몸이 비틀어지며 하체와 상체의 텐션을 느끼는 것이 중요합니다. 2)힙 액션 스윙 중에 힙을 적절하게 회전시키는 것은 힘을 전달하는 핵심입니다. 아래로 힙을 내리고, 타격 시에는 적절하게 힙을 돌려서 비거리를 늘리세요. 힙을 뒤로 빼서 .. 2023. 12. 16.
골프공 본 적 있어? 골프공에 홈이 파여 있는 이유 골프공의 표면에 홈이 파여 있는 이유는 공의 비행 특성을 최적화하기 위해서입니다. 이러한 홈은 공의 스핀을 조절하고, 비행경로를 안정화시키며, 공의 일직선 비거리를 향상시키는 데에 기여합니다. 이러한 효과는 주로 매그너스(Magnus) 효과와 공의 공기 저항을 줄여주는 역할에 기인합니다. 1. 매그너스(Magnus) 효과 1)작용 원리 홈이 파진 골프공이 공중에서 회전할 때, 회전하는 공의 주위에는 공기 압력이 형성됩니다. 이 공기 압력이 매그너스 효과를 발생시키는데, 이 효과는 회전하는 공 주위의 공기 흐름에 의해 발생하는 양쪽 방향의 압력 차이에 의해 발생합니다. 이는 표면에서 공기가 휘어지거나 분리되는 현상을 유발합니다. 압력 차이는 공기의 흐름에 의해 발생하며, 이 압력 차이는 회전하는 물체 주위.. 2023. 12. 15.
골프클럽 페이스에 홈이 파여 있는 이유? 빨래판 모양 골프를 처음 시작하시는 분들은 골프클럽 페이스에 빨래판처럼 왜 홈이 파여 있는지 궁금한 적 없으신가요? 골프클럽 페이스에 홈(그루브)이 파여 있는 이유는 공과의 상호작용을 향상해, 공의 회전과 비행경로를 조절하여 플레이어에게 높은 정확성과 스핀을 제공하기 위함입니다. 이 홈은 공의 표면을 더욱 복잡하게 만들어 공기 동력을 최적화하고, 잔디, 토양, 물 등 다양한 조건에서도 적절한 스핀을 유지할 수 있도록 돕습니다. 플레이어가 공을 칠 때 공이 페이스의 표면을 긁듯이 드르륵 지나가서 스핀을 주는 것이라고 레슨 해주시는 프로님이 직접 보여주신 적이 있어서 신기하게 들었던 기억이 있습니다. 1. 스핀 제어 1) 홈의 역할 홈은 공과 클럽 페이스 사이에서 생성되는 마찰력을 높이고, 이로 인해 공에 스핀을 부여합.. 2023. 12. 14.
골프 초보자 골린이 골프클럽의 종류에 대해 알아보자 골프클럽은 골프를 즐기기 위한 필수 도구로, 다양한 종류와 형태가 있습니다. 일반적으로 골프클럽은 나무로 된 "우드(Wood)"와 금속으로 된 "아이언(Iron)"으로 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 우드는 처음엔 실제로 나무로 만들어져서 이름이 우드라고 붙여졌지만 현재는 티타늄, 카본 등 가볍고 반발력이 강한 소재로 만들어지고 있습니다. 1. 우드(Wood) 1) 드라이버(Driver):가장 긴 샷을 치기 위해 사용되는 우드. 일반적으로 첫 번째 샷에서 사용됩니다. 제일 길고 헤드가 제일 큽니다. 2)3우드(3-Wood) 및 5 우드(5-Wood):중간 거리를 이동하기 위해 사용되는 우드. 페어웨이에서의 샷에 자주 활용됩니다. 2. 아이언(Iron) 1)아이언(3~9 Iron)숫자가 작을수록 .. 2023. 12. 13.
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