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건강14

블루베리, 지금이 딱 제철! 블루베리 효능. 아이 간식 최고 ▶️블루베리 효능, 요즘 내가 챙겨 먹는 이유요즘 블루베리 철이라 그런지 마트 가면 국산 생과가 아주 잘 나와요. 원래 이런 거 잘 안 챙겨먹던 나인데, 올해는 진짜 꾸준히 먹고 있어요. 운동도 하고, 몸도 챙기다 보니까 식단에 조금씩 관심이 가더라구요.사실 처음엔 “블루베리 몸에 좋다”는 말만 들었지, 대체 뭘 어떻게 좋은 건지 몰랐는데… 이것저것 찾아보고 실제로 먹어보니까 왜 다들 슈퍼푸드라고 하는지 알겠더라구요.---▶️블루베리, 작아도 알차다블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어요.쉽게 말하면 우리 몸이 늙고 녹슬지 않게 도와주는 거죠.▪️눈 피로 줄여주고▪️피부 톤 맑게 해주고▪️혈관 건강도 챙겨주고▪️장 운동도 도와줘요특히 요즘처럼 핸드폰, 컴퓨터 많이 쓰는 사람들한테는 .. 2025. 6. 28.
[건강검진]위 대장 내시경 ; 준비부터 마무리까지 꼭 알아야할 사항 (엔도콜, 수클리어산) 올해는 국가에서 건강검진을 받으라는 알림을 왔습니다. 마침 신랑도 받아야 해서 같이 예약하러 갔는데 위 내시경은 전화로 예약이 가능 하지만 대장 내시경은 예약전 내과전문의의 진료를 받고 나서 예약을 해야 하니 이점 주의하시고 내원하시길 바랍니다. 위 대장내시경 검사: 준비부터 마무리까지, 꼭 알아야 할 사항  대장내시경은 대장을 자세히 살펴보기 위한 검사로, 대장암이나 용종, 염증 등을 조기에 발견할 수 있는 중요한 검사입니다.대장 내시경 검사를 앞두고는 철저한 준비가 필요하며, 검사 전후로 지켜야 할 사항들도 많습니다.오늘은 대장내시경을 처음 받는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 대장내시경 검사 전 주의사항, 준비 방법, 그리고 검사 후 주의점을 자세히 알아보겠습니다. 대장내시경을 하는 이유  대장내시경.. 2024. 10. 15.
[울써마지 : 울쎄라 + 써마지FLX] 내돈내산 후기 40대 탄력관리 1. 울써마지 받게 된 이유 40살 생일을 기념으로 생일선물은 울써마지 : 울쎄라+써마지를 선택했습니다. 물건보단 경험이나 나 자신에게 투자하고 싶더라고요.그래서 이번 생일은 친구들과 뮤지컬도 같이 보고 피부관리를 하기로 마음을 먹었습니다. 30대 후반이 되니 제일 신경 쓰이는 부분이 모공, 팔자주름, 눈가주름, 심부볼이 더라고요. 홈케어도 해보고 마스크팩도 매일 붙이고 하는데도 어찌 중력의 힘은 이겨낼 수 없나 봐요. 2. 울써마지 패키지 구성 울쎄라 300샷 + 써마지 FLX 600샷 (서비스 : 에어녹스 1회 + 주름보톡스 2 부위 + 커스텀케어 2회) 피부과 실장님과 상의한 끝에 이벤트 중이던 울쎄라 300샷 + 써마지 FLX600을 선택했고 주름보톡스 2회와 커스텀케어 2회가 서비스로 있었는.. 2024. 9. 30.
[피세틴] 좀비세포 제거부터 항산화까지, 알파리포산, NMN, 레스베라트롤 함께 복용하기 피세틴: 자연이 주는 강력한 건강 비법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 알아야 할 멋진 성분, 피세틴에 대해 이야기해 보려고 해요. 피세틴은 우리가 평소에 먹는 과일과 채소에 들어있는 특별한 성분으로, 몸에 여러 가지 좋은 효과를 준답니다.그럼 피세틴에 대해 하나씩 알아볼까요? 1. 피세틴이 뭐예요? 피세틴은 딸기, 사과, 감, 포도, 양파 등 여러 과일과 채소에 들어있는 자연 플라보노이드예요.플라보노이드는 식물에서 자연스럽게 발생하는 화합물로, 우리 몸에 좋은 영향을 많이 주지요.피세틴도 그중 하나로, 항산화, 항염증, 항암, 그리고 신경 보호 효과까지 있는 정말 놀라운 성분이에요. 2. 피세틴의 주요 효능 1) 항산화 작용피세틴은 활성산소를 중화시켜 세포를 보호해요. 활성.. 2024. 7. 13.
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