글루타치온, 피부 속 빛을 깨우다

글루타치온! 진짜 효과 있을까?

요즘 제 블로그에 유독 많이 유입되는 키워드 중 하나가 바로 "글루타치온"이에요.

 

예전에 가볍게 챗gpt를 돌려서 써뒀던 글이라 부끄러웠는데, 최근데 많이 검색해서 들어오셔서 다시 써보기로 마음을 먹었답니다.

이번에 최신 정보로 다시 정리해 봤어요.

 

그리고 저는 아직도 아침 공복에 글루타치온을 복용하고 있어요. 

정말 꾸준히 잘 먹고 있죠 ^^;; 

 

유튜브에서 글루타치온 어떤 약이 좋은지 한번 검색해 봤어요

 

저 life extension 글루타치온 시스테인&c 먹고 있었거든요... 

내일부터 안 먹을래요 

 

갖다버려..................... 

나도 다시 사먹어야겠다..... ㅠㅠ 

 

 

ㅋㅋㅋ 아무튼 다시 정신 차리고 

글루타치온이 피부에 어떤 효과를 주는지,

그리고 왜 많은 사람들이 먹는 미백 영양제로 주목하고 있는지 궁금하셨다면,

오늘 포스팅이 도움이 되길 바랍니다. 

 

글루타치온이란?

글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이에요.

세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 구성되어 있고,

간에서 해독작용을 도와주며, 세포 손상을 막는 역할을 해요.

 

하지만!

나이가 들거나 스트레스, 자외선, 환경오염 등에 노출되면

글루타치온 수치가 점점 줄어들게 되고,

그로 인해 피부톤이 칙칙해지고, 노화 속도가 빨라질 수 있어요. 

 

피부에 좋은 이유는?

1. 피부 미백 효과

글루타치온이 피부에 미치는 가장 대표적인 효과는 바로 미백이에요.

멜라닌 생성을 억제하고, 이미 생성된 멜라닌도 환원시켜 주는 작용을 하기 때문에

잡티·기미·주근깨 완화에 도움을 줄 수 있어요.

 

실제 연구에서도 글루타치온을 꾸준히 섭취한 그룹에서

피부톤이 한층 밝아졌다는 결과가 발표되었어요.

 

2. 강력한 항산화 작용

피부 노화의 주범인 활성산소를 제거해 주는 역할도 해요.

이 말은 곧, 주름 예방, 피부 탄력 유지에도 긍정적이라는 뜻이죠.

자외선에 의한 손상도 줄여주니, 여름철에도 꼭 필요한 성분이에요.

 

3. 해독과 간 기능 개선

피부에만 좋은 게 아니라, 몸속 독소를 배출하고 간을 보호해 주는 역할도 해요.

몸속 독소가 줄어들면 피부 트러블도 줄어들고, 안색도 맑아지는 건 당연한 결과!

 

어떻게 섭취하는 게 좋을까?

요즘은 병원에서 글루타치온 주사(일명 백옥주사)를 맞는 분들도 많지만,

부담 없이 시작할 수 있는 건 역시 먹는 글루타치온 영양제죠!

 

아래는 제가 추천하는 글루타치온 제품 링크예요.

쿠팡 파트너스 링크로 연결돼 있어요. 제품 구매에 도움 되시길 바랄게요 

글루타치온 영양제 보러가기

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나우푸드 글루타티온 500mg 베지 캡슐, 120정, 3개 - 아미노산 | 쿠팡

 

 

 

 

✔ 섭취 팁

공복에 먹는 걸 추천한다고 들었고 저도 공복에 먹고 있어요. 

 

 

마무리

솔직히 기적을 기대하긴 어렵지만, 꾸준히 섭취하면 확실히 피부톤이 밝아지고, 피곤함도 덜해지는 느낌이 있어요.

전 사실 술을 많이 먹어도 숙취가 덜한 것 같다는 느낌은 받았어요 ㅋㅋ 간이 튼튼해져서 그런 걸까요? ㅎㅎ 

 

피부는 한 번에 바뀌지 않아요.

꾸준함이 쌓였을 때 진짜 변화가 온답니다.

 

그렇지만 저는  중간중간 쉬는 텀을 만들어서 섭취하시는 걸 추천드려요. 

그리고 저처럼 ‘화장발보다 피부발’ 믿으시는 분들께 추천드려요

 

오늘도 건강하고 빛나는 하루 보내세요🌿