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골프 관련 부상 손가락 통증 손목통증 목디스크 허리디스크 다리저림 골프 배운 지 6개월 차 골린이입니다. 그중에서도 부상 때문에 연습 못한 기간은 3분의 1 정도인 것 같습니다. 주변에 골프 배우는 친구들이 한마음 한뜻으로 모두 이야기하는 공통적인 통증이 있습니다. 바로 처음 배우기 시작하면 모두 손가락 통증을 호소합니다. 통증의 강도는 개인마다 차이가 있지만 어떤 친구는 관절에 이상이 온 줄 알고 정형외과에 찾아간 친구도 있습니다. 어떤 친구는 손가락 통증 때문에 한달이나 쉬었다고 말하는 친구도 있었습니다. 저는 다행이도 초반 3개월 정도 손가락 통증이 있었습니다. 병원을 갈 정도는 아니었던 것 같습니다. 항상 손가락 마디가 아팠고 잠 잘때도 손가락이 매우 뻐근했었고 저는 특히 자고 일어날 때 손가락 열 마디가 마치 로봇 손가락이 된 것처럼 뻣뻣하고 뻐근한 느낌이 있.. 2023. 12. 28.
골프 선수권 대회의 역사와 종류 골프 선수권 대회의 역사와 종류 골프 선수권 대회의 역사와 매력 골프는 기원전 15세기에 스코틀랜드에서 시작된 스포츠로, 그 흐름 속에서 다양한 대회들이 탄생하게 되었습니다. 이 가운데 골프 선수권 대회는 그중 가장 중요하면서도 역사 깊은 대회 중 하나로 꼽힙니다. 1. 유래와 역사 골프 선수권 대회는 19세기 중반에 시작되었습니다. 1860년, 스코틀랜드의 프레스틱(스티어링)에서 열린 첫 번째 대회는 단지 8명의 참가자가 참여했을 뿐이었습니다. 이 대회의 승자는 챔피언 벨트를 수여받게 되었는데, 이는 골프 선수권 대회에서의 전통적인 수상품으로 자리매김하게 되었습니다. 이어진 19세기 후반, 골프는 빠르게 성장하면서 선수권 대회도 규모가 확대되었습니다. 1872년에는 프레스틱에서 16명의 선수가 참가하는.. 2023. 12. 27.
골프 왼쪽 엄지 손가락의 역할과 다운 블로(down blow)스윙 아이언 저는 골프를 배운 지 7개월 차인 골린이입니다. 남편은 저보다 4개월 정도 먼저 시작했습니다. 합쳐도 구력이 2년이 되지 않은 정말 초보중의 초보입니다. 요즘은 날씨가 너무 추워서 인도어 연습장에서 연습하기가 힘들어서 눈으로 보고 머리로 이해하는 연습을 하고 있습니다. 그런 와중에 저희 신랑이 이렇게 하면 공이 엄청 잘 나간다면서 비법을 알려주었습니다. 그것이 바로 왼손 엄지손가락의 비밀이었습니다. 엄지손가락이 무슨 일을 한다는 거야? 의문을 제기하니 바로 설명을 해주었습니다. 엄지손가락으로 그립을 잘 잡고 세게 누르면서 골프클럽을 가지고 내려오듯이 스윙을 하라는 것이었습니다. 저는 바로 해보았지만 잘 안 되었습니다. 연습이 더 필요한 것 같습니다. 골프는 참으로 미세하고 예민한 운동인 것 같습니다. 엄.. 2023. 12. 26.
골프 어드레스와 스윙 드라이버 훅 왼쪽으로 낮게 날아가는 공 해결방법 아이언만 주구장창 연습 했더니 아이언은 가운데로 잘 날라가는데 드라이버는 부상때문에 많이 연습하기 못했습니다. 많이 쳐야 하루에 20개 정도입니다. 공이 자꾸만 왼쪽으로 낮게 날아가는 훅이 발생하여 고민하다가 어드레스에 문제가 있다는 것을 찾았습니다. 목차 1. 클럽과 어드레스 2. 드라이버 어드레스 3. 드라이버 훅(hook) 원인 4. 드라이버 훅(hook) 해결방법 골프 클럽 어드레스의 과학적 원리와 다양한 클럽의 차이 골프는 정밀한 스포츠로서, 클럽의 어드레스 포지션은 스윙의 성공을 좌우하는 중요한 요소 중 하나입니다. 각각의 골프 클럽은 설계와 사용 목적에 따라 고유한 어드레스 설정을 갖고 있습니다. 이러한 차이는 클럽의 특성과 플레이어의 스윙을 최적화하기 위한 과학적 원리에 기반합니다. 1. .. 2023. 12. 25.
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