본문 바로가기
반응형

전체 글102

2024 가을 산행 계방산 운두령 등반코스 - 초등 아이와 함께 단풍놀이 2024년 가을을 맞이하여 단풍놀이를 다녀왔습니다.평창군과 홍천군의 경계에 있는 운두령 코스로 다녀왔는데 그 전날부터 등산하려고 했던 아침까지 비가 계속 와서 계획했던 시간보다 늦어져 아침을 늦게 먹고 12시쯤 등반을 초3아이들과 시작했는데요 3시 50분경에는 하산을 할 수 있었습니다.아이들이 더 산을 잘 타는 건 계획에 없었는 데 아이들 덕에 더 빠르게 산행을 할 수 있었습니다.  올라가기에 앞서 이 계방산은 '우리나라(남한)에서 5번째로 높은 산'이다라는 것을 아이들에게 말해주고 정상까지 올라갔다오면 정말 멋진 일일 거라고 이야기해 주었답니다.   계방산 운두령 코스 계방산을 등반하는 여러 코스 중에서도 운두령 코스는 자연의 아름다움과 비교적 수월한 등산 경험을 동시에 즐길 수 있는 루트입니다.운두령.. 2024. 10. 21.
[건강검진]위 대장 내시경 ; 준비부터 마무리까지 꼭 알아야할 사항 (엔도콜, 수클리어산) 올해는 국가에서 건강검진을 받으라는 알림을 왔습니다. 마침 신랑도 받아야 해서 같이 예약하러 갔는데 위 내시경은 전화로 예약이 가능 하지만 대장 내시경은 예약전 내과전문의의 진료를 받고 나서 예약을 해야 하니 이점 주의하시고 내원하시길 바랍니다. 위 대장내시경 검사: 준비부터 마무리까지, 꼭 알아야 할 사항  대장내시경은 대장을 자세히 살펴보기 위한 검사로, 대장암이나 용종, 염증 등을 조기에 발견할 수 있는 중요한 검사입니다.대장 내시경 검사를 앞두고는 철저한 준비가 필요하며, 검사 전후로 지켜야 할 사항들도 많습니다.오늘은 대장내시경을 처음 받는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 대장내시경 검사 전 주의사항, 준비 방법, 그리고 검사 후 주의점을 자세히 알아보겠습니다. 대장내시경을 하는 이유  대장내시경.. 2024. 10. 15.
[울써마지 : 울쎄라 + 써마지FLX] 내돈내산 후기 40대 탄력관리 1. 울써마지 받게 된 이유 40살 생일을 기념으로 생일선물은 울써마지 : 울쎄라+써마지를 선택했습니다. 물건보단 경험이나 나 자신에게 투자하고 싶더라고요.그래서 이번 생일은 친구들과 뮤지컬도 같이 보고 피부관리를 하기로 마음을 먹었습니다. 30대 후반이 되니 제일 신경 쓰이는 부분이 모공, 팔자주름, 눈가주름, 심부볼이 더라고요. 홈케어도 해보고 마스크팩도 매일 붙이고 하는데도 어찌 중력의 힘은 이겨낼 수 없나 봐요. 2. 울써마지 패키지 구성 울쎄라 300샷 + 써마지 FLX 600샷 (서비스 : 에어녹스 1회 + 주름보톡스 2 부위 + 커스텀케어 2회) 피부과 실장님과 상의한 끝에 이벤트 중이던 울쎄라 300샷 + 써마지 FLX600을 선택했고 주름보톡스 2회와 커스텀케어 2회가 서비스로 있었는.. 2024. 9. 30.
[고전이 답했다. 마땅히 살아야 할 삶에 대하여] 고전이 읽고 싶어진다. 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여매일 아침 7만 명이 유튜브 강의를 찾아 듣고, 한 달에 20여 차례 전국의 강연장을 찾아가 독자들을 만나는 이 시대 최고의 강연자. 30만 독자가 기다린 베스트셀러 저자 고명환이 지난 10여 년간의 인생 내공이 응축된 책, 『고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여』에서 고전(古典)에서 길어 올린 흔들림 없는 삶의 내공을 전한다. 1000일간 매일 외친 ‘아침 긍정 확언’은 매년 찾아오던 우울증을 떨쳐버리기 위해 괴테의 『젊은 베르테르의 슬픔』을 읽다가 발견한 해답이었다. ‘불안감’을 ‘기대감’의 말로 바꾸면 삶의 방향성이 달라진다는 고전의 답을 따라 매일 10분 긍정의 말을 외쳤고, 삶은 놀라운 방향으로 바뀌기 시작했다. 저자의 삶을 한층 밝고 건강한 쪽.. 2024. 9. 25.
반응형

티스토리툴바