반응형 건강하자108 [피톨로지프로틴] 단백질 음료 속 카제인과 WPI, 뭐가 다를까? [미안하다 사랑한다 서론이 길다... 성격급한 휴먼들은 아래로 스크롤, 그리고 내돈내산 쿠팡산인걸 밝힌다]이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요! 오늘은 우리가 운동 후 챙겨 먹는 단백질 음료,그 안에 들어있는 단백질의 종류 중에서도 특히자주 보이는 카제인(casein)과 WPI(Whey Protein Isolate)에 대해 쉽게 정리해보려고 해요. 왜냐하면 저도 단백질 가루나 음료의 종류가 너무 많아서저번엔 셀렉스 제품을 먹고 있었잖아요~근데 거기도 첨가물이 좀 들어있어서 초4 딸 배고플 때 간식으로 주긴 하지만 그래도 좀 신경이 쓰여서.. 성분 좋고 먹기 좋은 제품을 계속 찾아가는 여정에 있거든요 ㅋㅋ 근데 최근에 괜찮은 제품을 찾았는데!.. 2025. 7. 18. [다이어트] 런닝머신=트레드밀, 뛸까? 걸을까? 직접 실험후기 내몸내실험 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 헬스장에서 트레드밀 탈 때마다 항상 고민되더라고요."뛸까? 걸을까? 뭐가 더 칼로리 많이 빠지지?"그래서 제가 직접 실험해 봤어요.ㅋㅋㅋㅋ 같은 시간, 20분 기준으로 달리기와 걷기 비교!그리고 결과는…????? 실험 조건 실험 장소: 헬스장 트레드밀 시간: 20분 몸 상태: 같은 날, 스트레칭 후 측정 기준: 트레드밀 화면에 표시된 칼로리 1. 달리기 (경사 0 / 속도 7.0) → 약간 숨차게 천천히 달린 느낌 → 소모 칼로리: 151 kcal 2. 걷기 (경사 16 / 속도 3.8~4.0) → 힘들 땐 손잡이 잡아도 무관 → 소모 칼로리: 173 kcal 20분만 걷는데도 달리기보다 칼로리가 더 많이 .. 2025. 7. 17. [경제공부] 휴머노이드, 액츄에이터, 하이젠 r&m 안녕하세요 :)오늘도 한 줌씩 경제·기술 공부하며 기록해 봅니다. 어제저녁 뉴스에서 ‘휴머노이드 로봇의 심장’이라 불리는 액추에이터(Actuator)에 하이젠 R&M 같은 회사가 자주 언급되더라고요.신랑은 “로봇이 움직이려면 이거만큼은 꼭 필요하지”라며 돈 많으면 꼭 사라고 ㅋㅋㅋ >>>액추에이터(Actuator)란?정의: 로봇 관절(팔·다리 등)을 실제로 구동시키는 핵심 부품.구성 요소서보 모터: 회전력을 내는 ‘근육’ 역할감속기(기어박스): 고회전의 모터 출력을 적절한 속도·토크로 바꿔주는 ‘힘 조절기’드라이브(제어기): 모터에 전류·신호를 보내 속도·위치·힘을 제어내장 센서: 속도·가속도·토크를 실시간으로 측정 왜 중요할까?동작의 정밀도·응답성↑ → 사람처럼 부드럽고 안전하게 움직이도록 도와줘요.무.. 2025. 7. 16. 테슬라 Grok 챗봇 도입! 그렇다면 중국의 자율주행차는 어디까지 왔을까? 안녕하세요 :)테슬라가 자율주행 차량 내에 AI 챗봇 ‘Grok’을 탑재했다는 소식 들으셨나요?운전 중에도 대화하듯 정보를 주고받고, 차량과 커뮤니케이션이 되는 진짜 미래 느낌…! 영화에서 본 던 것이 현실이 될 날이 얼마 안 남은 느낌이죠? 이거 보고 나서 문득 궁금해졌어요. 테슬라의 뒤를 바짝 쫓고 있는 중국의 자율주행차들이요 "중국은 자율주행차 어디까지 왔을까?" 생각보다 잘한다고 들었는데..... 그래서 공부해 봤어요. 정리해서 공유해봅니다!>>>중국 자율주행차 대표 브랜드 및 기술중국도 AI·자율주행 기술 분야에서 굉장히 빠르게 발전하고 있어요. 종이돈도 거의 안 쓴다고 하죠..어찌 보면 우리보다 더 앞서 있는 것 같기도 해요. 그리고 중국은 이미 자율주행 택시를 실제 도로에서 상용화하고 있는.. 2025. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 27 다음 반응형
