반응형 건강하자55 다낭에서 후에 이동 vexere 앱 벤 예약 겨울방학 베트남 여행 한달살기 다낭 한 달 살기는 아니지만 20일 살기를 하고 있습니다.다낭에 8박 정도 머물고 후에 4박 그리고 호이안 6박이렇게 계획을 하고 떠났습니다.비행기와 숙소만 예약하고 현지에서 상황을 보면서 이동이나 액티비티를 예약하고 있습니다다낭에서 후에로 이동할 때 2시 30분 정도 소요돼서 그랩으로 가기에는 가격이 좀 부담되더라고요1.Vexere App 다운받으세요Vexere app로 버스를 많이 예약한다길래 저도 한번 도전을 해보았습니다.스마트스토어에서 요렇게 생긴 앱을 다운로드하세요2. 출발지와 도착지를 입력하세요출발지와 목적지를 입력하고 search를 눌러줍니다.그럼 요렇게 여러 대의 벤들이 시간대별로 나와있습니다.저는 아침잠 많은 초등학생 딸이 있기에 조금 여유 있게 체크아웃 시간에 최대한 가까운 시간으로 .. 2024. 1. 16. 인천공항 스마트패스 등록방법 겨울 방학을 맞이해서 이번에 베트남에 왔습니다.딸내미가 어렸을 때는 티켓 체크인 하며 패스트 트랙 티켓을 줬었는데 이제 초등학생이라... 혜택 따윈 받을 수 없습니다 이번엔 무릎이 아픈 엄마를 모시고 가는 여행이라 공항에서부터 지체되지 않고 빠르게 진행시키고자 스마트 패스 앱을 깔고 스마트패스를 신청해 기다리지 않고 바로 짐검사로 들어갔습니다.어렵지 않으니 신청하고 들어가는 게 개꿀입니다.1월 초에 겨울방학하고 바로 출국했는데 스마트패스 줄에는 아무도 없었습니다.저희는 옆에 길게 줄 서 있는 분들을 빠르게 지나가며 짐검사로 이동했습니다.결국 짐검사하는 줄에서 만나긴 하지만요.,하지만 기다리지 않고 쑥 지나가는 것과 기다렸다 만나는 건 다르지요 암요1. 스마트패스 앱설치일단 앱 스토어에서 스마트 패스 앱을.. 2024. 1. 15. 눈 영양제 지아잔틴, 루테인이랑 또 다른가? 지아잔틴은 뭐야? 눈 건강 신랑이 컴퓨터 작업이 많은 직업이라 모니터를 오랫동안 보고 있으면 눈이 아프다고 하더라고요. 그래서 눈건강 영양제를 검색했더니 루테인도 나오고 지아잔틴도 나오고 아스타잔틴도 나오고 오메가 3까지.. 뭐가 뭔지 참 영양제가 많은 것 같습니다. 1. 루테인과 지아잔틴 지아잔틴과 루테인은 두 가지 다른 카로티노이드이지만, 둘 다 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분입니다. 그러나 환자의 특정 증상, 건강 상태, 눈 건강에 대한 요구 등에 따라 어떤 영양제를 선호하는지 결정할 수 있습니다. ▶루테인 황반변성, 망막 손상, 녹내장 등 눈 건강에 도움을 주는 데 중점을 둡니다. 루테인은 특히 황반부위에 높은 농축이 되어 있어 노화로 인한 변화를 완화하고 시력을 보호할 수 있습니다. ▶지아잔틴 루테인과 유사하.. 2024. 1. 8. 눈 영양제 루테인 다들 먹고 계시죠? 루테인 효능과 부작용 우리나라는 겨울이나 봄에 미세먼지로 눈이나 목 관련 질환이 많습니다. 또 나이가 듦에 따라 눈이 건조한 건지 먼지 때문에 그런 건지 눈이 퍽퍽해져서 불편감을 주기도 하고요. 사람은 어디가 조금이라도 불편하면 참 삶의 질이 떨어지는 것 같아요. 1. 루테인이 많이 함유된 식품 루테인은 일반적으로 식품으로부터 충분한 양을 섭취할 수 있습니다. 다양한 식품에 루테인이 풍부하게 들어있으며, 이를 통해 일상 식단에서도 충분한 양을 확보할 수 있습니다. 루테인이 많이 들어있는 식품 중 일부를 간단하게 알아볼까요. ▶초록색 채소 시금치, 케일, 브로콜리 등은 루테인이 풍부하게 들어있습니다. ▶노란색 과일 및 채소 당근, 호박, 옥수수 등은 루테인과 관련된 카로티노이드를 많이 함유하고 있습니다. ▶계란 노른자 루테인과.. 2024. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형
