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건강하자102

골프 첫 라운딩 준비물과 골프 필드 매너 머리올리는 날 한국에서는 첫 라운딩, 필드에 나가 골프 경기를 하는 것을 머리를 올린다고 이야기한다. 뿌리 깊은 유교사회였어서 그랬던 걸까? 골린이라면 언제 머리를 올리러 가나 하고 부푼 기대감과 설렘을 갖고 있을 것이다. 첫 라운딩 때 같이 가는 동료들이 물론 많이 도와주고 알려주겠지만 미리 필드 매너를 알고 간다면 더 좋지 않을까 싶다. 첫 라운딩! 골프장 갈 때 필수적인 준비물과 지켜야할 매너에 대해 알아보자! 1. 준비물 1) 골프클럽 가장 기본적인 준비물로 플레이를 하기 위한 도구, 바로 골프 클럽이 필요하다. 골프 클럽은 규정상 최대 14개까지 소지할 수 있다. 하지만 아마추어들의 친목친선 라운드에서는 딱히 규제하지 않는다. 아무리 골린이여도 이런건 알겠지? 드라이버, 우드, 아이언, 웨지, 퍼터 등으로 이.. 2023. 12. 17.
골프 비거리 늘리는 방법 골프에서 비거리를 늘리는 것은 많은 골퍼들이 꿈꾸는 목표 중 하나입니다. 비거리를 향상하기 위해서는 스윙 테크닉, 클럽 선택, 체중 이동, 그립 등 여러 기술적인 측면과 코어근육, 하체근육 등 신체적인 요소를 모두 고려해야 합니다. 아래는 비거리를 늘리는 방법에 대한 알기 쉬운 설명입니다. 1. 스윙 테크닉 개선 1)바디 턴 스윙 중에 몸을 충분히 터닝하는 것이 중요합니다. 어깨와 골반이 함께 턴되도록 하고, 뒤로 더 많이 돌아가는 느낌을 가지세요. 그리고 백스윙을 하면서 몸이 비틀어지며 하체와 상체의 텐션을 느끼는 것이 중요합니다. 2)힙 액션 스윙 중에 힙을 적절하게 회전시키는 것은 힘을 전달하는 핵심입니다. 아래로 힙을 내리고, 타격 시에는 적절하게 힙을 돌려서 비거리를 늘리세요. 힙을 뒤로 빼서 .. 2023. 12. 16.
골프공 본 적 있어? 골프공에 홈이 파여 있는 이유 골프공의 표면에 홈이 파여 있는 이유는 공의 비행 특성을 최적화하기 위해서입니다. 이러한 홈은 공의 스핀을 조절하고, 비행경로를 안정화시키며, 공의 일직선 비거리를 향상시키는 데에 기여합니다. 이러한 효과는 주로 매그너스(Magnus) 효과와 공의 공기 저항을 줄여주는 역할에 기인합니다. 1. 매그너스(Magnus) 효과 1)작용 원리 홈이 파진 골프공이 공중에서 회전할 때, 회전하는 공의 주위에는 공기 압력이 형성됩니다. 이 공기 압력이 매그너스 효과를 발생시키는데, 이 효과는 회전하는 공 주위의 공기 흐름에 의해 발생하는 양쪽 방향의 압력 차이에 의해 발생합니다. 이는 표면에서 공기가 휘어지거나 분리되는 현상을 유발합니다. 압력 차이는 공기의 흐름에 의해 발생하며, 이 압력 차이는 회전하는 물체 주위.. 2023. 12. 15.
골프클럽 페이스에 홈이 파여 있는 이유? 빨래판 모양 골프를 처음 시작하시는 분들은 골프클럽 페이스에 빨래판처럼 왜 홈이 파여 있는지 궁금한 적 없으신가요? 골프클럽 페이스에 홈(그루브)이 파여 있는 이유는 공과의 상호작용을 향상해, 공의 회전과 비행경로를 조절하여 플레이어에게 높은 정확성과 스핀을 제공하기 위함입니다. 이 홈은 공의 표면을 더욱 복잡하게 만들어 공기 동력을 최적화하고, 잔디, 토양, 물 등 다양한 조건에서도 적절한 스핀을 유지할 수 있도록 돕습니다. 플레이어가 공을 칠 때 공이 페이스의 표면을 긁듯이 드르륵 지나가서 스핀을 주는 것이라고 레슨 해주시는 프로님이 직접 보여주신 적이 있어서 신기하게 들었던 기억이 있습니다. 1. 스핀 제어 1) 홈의 역할 홈은 공과 클럽 페이스 사이에서 생성되는 마찰력을 높이고, 이로 인해 공에 스핀을 부여합.. 2023. 12. 14.
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