아스타잔틴 효능 영양제

슈퍼 항산화제로 알려져 있는 아스타잔틴 아실까요? 그냥 항산화제도 아니고 얼마나 강력하면 슈퍼 항산화제라고 하는 건지  영양제를 많이 섭취하고 있는 1인으로서 이런 영양제는 또 그냥 지나칠 수 없습니다. 바로 구매해서 먹은 지 보름정도 되고 있습니다. 
나이가 이제 3자에서 4자로 넘어가서 주름도 신경쓰이고 탄력도 신경 쓰이고 몸의 각 기능들도 예전 같지 않음을 느끼고 있는 데 아직 먹은 지 보름 밖에 안돼서 잘 모르겠지만 도움은 되고 있다고 믿습니다. 

 

아스타잔틴을 먹기 전부터 코엔자임큐텐도 먹고 있는데요. 코엔자임큐텐도 만만치않은 녀석입니다. 슈퍼 휴먼이라는 책을 쓴 데이브 아스프리도 코엔자임큐텐을 꼭 챙겨 먹는다고 해서 책을 읽고 난 다음에 바로 구매해서 복용하고 있습니다. 이번에 아스타잔틴 복용하며 더 시너지 효과가 나길 기대하고 있습니다. 

코엔자임큐텐이 얼마나 좋은지 안다면,,, 안 먹을 수 없지

 

저는 운동도 자주 하고 좋아하는 사람으로 심한 근력 운동을 한 날이면 활성산소가 신경 쓰여서 노화에 대한 걱정을 안 할 수가 없더라고요..
그래서 항산화 효과가 있는 음식이나 영양제는 챙겨 먹을려고 노력하고 있습니다. 
 

아스타잔틴 효능 슈퍼 항산화제

1. 아스타잔틴이란?

아스타잔틴은 자연에서 발견되는 강력한 항산화물질 중 하나로, 주로 해양 생물에서 추출됩니다. 붉은 색소를 가진 이 물질은 주로 새우, 연어, 크랩 등에 풍부하게 들어있어 물고기가 붉은색을 띠는 것과 관련이 있습니다. 이 물질은 항산화 기능 덕분에 각종 건강 이점을 제공하며, 다양한 영양제 형태로 구매할 수 있습니다.
 

2. 아스타잔틴의 장점

 

2.1 항산화 효과

아스타잔틴은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 이는 세포 손상을 예방하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.
 

2.2 관절 건강

아스타잔틴은 관절염 및 관절염과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 아스타잔틴은 염증을 억제하고 관절 건강을 지원하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2.3 피부 건강

피부 노화를 줄이고 햇볕에 의한 손상을 예방하는 데 아스타잔틴이 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 여드름, 건조한 피부, 주근깨 등 다양한 피부 문제에 대한 개선 효과가 있을 수 있습니다.
 

2.4 시력 개선

아스타잔틴은 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 망막에 미치는 긍정적인 영향으로 인해 안구 건강을 지원하고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
 
실제로 리뷰에서 라세 수술을 하고 안구건조증으로 시력도 안 좋아지고 빛 번짐이 있어서 루테인을 몇 년 간 복용했는데 큰 변화를 못 느끼셨던 분이 아스타잔틴을 복용하고 빛 번짐도 어느 정도 개선되고 변화를 느끼신 분의 후기가 있었습니다. 
 

2.5 운동 성능 향상

운동 성능 향상에도 아스타잔틴이 기여할 수 있습니다. 산소 공급을 증가시키고 근육 피로를 감소시켜 더 오랜 기간 동안 높은 수준의 활동을 유지할 수 있게 도와줄 수 있습니다.
 

2.6 심혈관 건강

혈관 벽에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시키고 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 도와 심혈관 건강을 촉진할 수 있습니다.
 

집에서 먹고 있는 아스타잔틴- 알약이 작아서 복용하기 편하다.

 

3. 아스타잔틴 섭취에 대한 주의사항

3.1 알레르기 반응

해산물에 알레르기가 있는 경우, 아스타잔틴 섭취 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
 

3.2 임신 및 수유 중

임신 중이거나 수유 중인 여성은 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다. 아스타잔틴의 임신과 수유에 대한 안전성에 대한 연구가 부족하므로 주의가 필요합니다.
 

3.3 기존 질환 및 약물 복용

기존의 건강 상태나 현재 복용 중인 약물에 따라 아스타잔틴 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다. 특히 혈압 강하제나 항응고제 등을 복용 중인 경우 주의가 필요합니다.
 

아스타잔틴 복용

4. 아스타잔틴은 하루 중 언제 먹어야 좋을 까요?

아스타잔틴 섭취 시기는 개인의 식습관, 일상 일정, 그리고 개인의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다
 

4.1 식사와 함께 섭취

아스타잔틴은 지용성이기 때문에 지방과 함께 섭취될 때 흡수가 향상됩니다. 따라서 아스타잔틴을 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
지용성 카로티노이드이기 때문에 오메가 3 영양제와 같이 복용 시 흡수가 더 잘 된다고 알려져 있습니다. 
 

-아침이나 점심 식사와 함께

아침이나 점심 식사와 함께 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 이는 아침이나 점심에 식사를 하게 되면 영양소의 흡수가 더욱 효과적이기 때문입니다.

-운동 전 또는 후

일부 연구에 따르면, 아스타잔틴은 운동 성능을 향상하고 근육 피로를 감소할 수 있습니다. 따라서 운동 전이나 후에 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

-일괄적인 섭취 유지

아스타잔틴은 지속적이고 꾸준한 섭취가 이점을 더욱 극대화할 수 있습니다. 일관된 섭취로 몸속에 충분한 양의 아스타잔틴이 축적되어 항산화 효과를 유지할 수 있습니다.

-병원 또는 전문가의 조언 따르기

만약 어떤 식사와 함께 먹는 것이 좋을지 혹은 개별적인 상황에 맞게 언제 섭취하는 것이 좋을지 확신이 없다면, 의사나 영양사의 조언을 따르는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.
 
주의할 점은 개별적인 건강 상태, 약물 복용 여부, 그리고 개인의 식습관에 따라 최적의 섭취 시기가 달라질 수 있다는 것입니다. 따라서 아스타잔틴을 복용하기 전에 의사나 영양사에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.