반응형 살빼기2 [내돈내산][진짜 먹고 있는 감로죽염 후기] 죽염이 내 몸에 준 변화 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."하지만 내돈내산이고, 제 경험과 정보를 바탕으로 한 진심이에요! keto비비안님 따라 방탄커피 마시면서 감로죽염 공구하시길래 사서 먹은지 2년이 넘어가요.근데 고운입자, 중간입자, 굵은 입자 세가지 종류 감로죽염 구매했는데 아직도 먹고 있어요. ㅎㅎ 살 때 사실 너무 비싸서 고민 많이 했는데 너무 잘 먹고 있어요. 저는 입자별로 사용하는 용도가 다른데요. 일단 굵은 입자 감로죽염은, 아침, 잠자기전에 3,4알씩 먹고요. 등산갈 때, 도서관에서 책 읽는데 졸릴 때 등 그럴때 하나씩 먹는데.. 주의사항은 ㅋㅋㅋ 이게 짜긴 하지만 냄새가.. 썩은 계란향이랄까요 ㅋㅋㅋㅋ익숙해지면 괜찮은데 사람 지나 갈 때라던가 도서관.. 2025. 7. 24. [다이어트] 런닝머신=트레드밀, 뛸까? 걸을까? 직접 실험후기 내몸내실험 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 헬스장에서 트레드밀 탈 때마다 항상 고민되더라고요."뛸까? 걸을까? 뭐가 더 칼로리 많이 빠지지?"그래서 제가 직접 실험해 봤어요.ㅋㅋㅋㅋ 같은 시간, 20분 기준으로 달리기와 걷기 비교!그리고 결과는…????? 실험 조건 실험 장소: 헬스장 트레드밀 시간: 20분 몸 상태: 같은 날, 스트레칭 후 측정 기준: 트레드밀 화면에 표시된 칼로리 1. 달리기 (경사 0 / 속도 7.0) → 약간 숨차게 천천히 달린 느낌 → 소모 칼로리: 151 kcal 2. 걷기 (경사 16 / 속도 3.8~4.0) → 힘들 땐 손잡이 잡아도 무관 → 소모 칼로리: 173 kcal 20분만 걷는데도 달리기보다 칼로리가 더 많이 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
