반응형 비타민D부족현상1 엄마! 햇빛을 보면 비타민D가 어떻게 생기는거야? 비타민D 효능 차 타고 집에 가는 길에 딸이 질문을 하나 했습니다. "엄마, 나 어렸을 때 엄마가 비타민 D 만들어야 한다면서 베란다에서 창문 열고 햇빛 쐰 적 있잖아~ 근데 몸에서 어떻게 비타민D가 만들어지는 거야? 궁금해! " 하는 거에요. 저도 명칭은 모르지만 대충 우리 몸에 있는 어떤 물질이 햇빛을 보면 비타민D가 만들어지는 개략적인 내용만 알고 있어서 자세하게는 대답 못 해줬는데 집에 와서 궁금해서 찾아봤어요. 비타민D가 만들어지는 과정 비타민 D가 만들어지기 위해서는 총 네 단계의 과정이 필요합니다. 간단하게 설명하면 다음과 같아요 1단계 : 7-디히드로콜레스테롤 생성 말이 어렵죠. 7-디히드로콜레스테롤을 쉽게 설명하자면 "햇빛 비타민 기본 재료" 정도로 말할 수 있어요. 이 물질은 피부에 있는 게, 햇빛을.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
