반응형 눈건강루테인2 눈 영양제 지아잔틴, 루테인이랑 또 다른가? 지아잔틴은 뭐야? 눈 건강 신랑이 컴퓨터 작업이 많은 직업이라 모니터를 오랫동안 보고 있으면 눈이 아프다고 하더라고요. 그래서 눈건강 영양제를 검색했더니 루테인도 나오고 지아잔틴도 나오고 아스타잔틴도 나오고 오메가 3까지.. 뭐가 뭔지 참 영양제가 많은 것 같습니다. 1. 루테인과 지아잔틴 지아잔틴과 루테인은 두 가지 다른 카로티노이드이지만, 둘 다 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분입니다. 그러나 환자의 특정 증상, 건강 상태, 눈 건강에 대한 요구 등에 따라 어떤 영양제를 선호하는지 결정할 수 있습니다. ▶루테인 황반변성, 망막 손상, 녹내장 등 눈 건강에 도움을 주는 데 중점을 둡니다. 루테인은 특히 황반부위에 높은 농축이 되어 있어 노화로 인한 변화를 완화하고 시력을 보호할 수 있습니다. ▶지아잔틴 루테인과 유사하.. 2024. 1. 8. 눈 영양제 루테인 다들 먹고 계시죠? 루테인 효능과 부작용 우리나라는 겨울이나 봄에 미세먼지로 눈이나 목 관련 질환이 많습니다. 또 나이가 듦에 따라 눈이 건조한 건지 먼지 때문에 그런 건지 눈이 퍽퍽해져서 불편감을 주기도 하고요. 사람은 어디가 조금이라도 불편하면 참 삶의 질이 떨어지는 것 같아요. 1. 루테인이 많이 함유된 식품 루테인은 일반적으로 식품으로부터 충분한 양을 섭취할 수 있습니다. 다양한 식품에 루테인이 풍부하게 들어있으며, 이를 통해 일상 식단에서도 충분한 양을 확보할 수 있습니다. 루테인이 많이 들어있는 식품 중 일부를 간단하게 알아볼까요. ▶초록색 채소 시금치, 케일, 브로콜리 등은 루테인이 풍부하게 들어있습니다. ▶노란색 과일 및 채소 당근, 호박, 옥수수 등은 루테인과 관련된 카로티노이드를 많이 함유하고 있습니다. ▶계란 노른자 루테인과.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
