반응형 블루베리2 신장에 좋은 음식 10가지 총정리, 콩팥은 망가져도 증상이 없대요 (콩팥에 좋은 음식, 신장 건강 관리법) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 마흔살림입니다 며칠전 요산 공부하다가 알게 된 건데요.요산을 걸러서 내보내는 게 바로 신장(콩팥) 이더라고요. 그래서 이번엔 신장 건강까지 파고들었는데, 진짜 무서운 사실을 알았어요.신장은 기능이 50~60% 떨어져도 별다른 증상이 없대요 그래서 '침묵의 장기'라고 불린다고 하더라고요.게다가 한 번 손상되면 회복이 어렵다니, 미리미리 챙기는 수밖에 없겠더라고요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 신장에 좋은 음식 10가지를 정리해 드릴게요! 신장(콩팥), 우리 몸에서 무슨 일을 할까요?신장은 강낭콩 모양이라서 '콩팥'이라고도 불러요.등 뒤쪽에 좌우 한 쌍으로 있는데요.크기는 작아도 하는 일이 어마어마해요.핏속의 노폐물.. 2026. 7. 22. 블루베리, 지금이 딱 제철! 블루베리 효능. 아이 간식 최고 ▶️블루베리 효능, 요즘 내가 챙겨 먹는 이유요즘 블루베리 철이라 그런지 마트 가면 국산 생과가 아주 잘 나와요. 원래 이런 거 잘 안 챙겨먹던 나인데, 올해는 진짜 꾸준히 먹고 있어요. 운동도 하고, 몸도 챙기다 보니까 식단에 조금씩 관심이 가더라구요.사실 처음엔 “블루베리 몸에 좋다”는 말만 들었지, 대체 뭘 어떻게 좋은 건지 몰랐는데… 이것저것 찾아보고 실제로 먹어보니까 왜 다들 슈퍼푸드라고 하는지 알겠더라구요.---▶️블루베리, 작아도 알차다블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어요.쉽게 말하면 우리 몸이 늙고 녹슬지 않게 도와주는 거죠.▪️눈 피로 줄여주고▪️피부 톤 맑게 해주고▪️혈관 건강도 챙겨주고▪️장 운동도 도와줘요특히 요즘처럼 핸드폰, 컴퓨터 많이 쓰는 사람들한테는 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
