반응형 마인드풀니스1 무의식 재세팅하기. 무의식 다시 세팅하기더 이상 나를 끌고 가는 과거의 자동재생에서 벗어나기요즘 내가 가장 꽂힌 키워드, 무의식.예전엔 “마인드셋 바꾸자”, “긍정적으로 생각하자” 이런 말이 그냥 말잔치처럼 들렸는데무의식에 대해 제대로 파고들어 보니까 딱 이해가 됐다.우리는 노력해서 사는 게 아니라 자동재생된 프로그램대로 살고 있구나그래서 아무리 다짐해도 제자리였고의지가 약해서가 아니라, 내 시스템이 그렇게 설계돼 있어서 그랬던 거다. 무의식 바꾸기의 핵심 3줄 요약생각만 하지 말고 ‘느낌’으로 저장해야 한다내가 바뀌려고 노력하는 사람이 아니라, 이미 그런 사람이라고 정체성을 정의해야 한다행동으로 바로 증명해야 무의식이 믿는다내가 매일 하는 ‘미니 무의식 세팅 루틴’ (5분이면 끝)(1) 몸부터 바꿔준다 [1분]가슴 펴고 .. 2025. 11. 10. 이전 1 다음 반응형